실험실에서의 안전 문제는 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 실험실에는 화학적, 생물학적, 물리적, 심지어 방사능까지 포함한 수많은 위험요소를 지니고 있습니다. 따라서 연구자들은 잠재적인 위험 환경에 늘 노출되어 있는 것이지요.

의식적으로 스스로에게 집중해 본 적이 없다면, 셀프케어를 어떻게 실천해야 할지 어렵게 느껴질 수 있습니다. 연구자에게 적합한 셀프케어 유형은 무엇일까요? 다양한 셀프케어의 유형과 실천 방법을 살펴보고, 자신에게 맞는 방법을 선택해 보세요.

인생에서 가장 긴 시간 관계를 맺게 되는 이는 누구인가요? 바로 여러분 자신입니다! 다른 이에게 사랑을 말하는 것도 소중하지만, 이번 밸런타인데이에는 연구자로서 자신을 돌보고 사랑하는 시간을 가지는 것은 어떨까요? 앞으로 몇 주 동안, 여러분이 실천할 수 있는 셀프케어 방법에 대한 시리즈 기사를 선보일 예정입니다. 어떤 내용이 포함될지 살짝 공개합니다!

효율적인 시간 관리는 마감 스트레스와 지연을 피할 수 있을 뿐 아니라, 여러분의 연구 여정을 더 원활하고 행복하게 만들어 줄 것입니다. 이 글에서는 연구자 분들이 실제 도움을 받았던 효율적인 시간 관리의 지혜를 모아 보았습니다.