[온라인 코스] 코로나19 시대에 스스로를 지키는 법: 연구자를 위한 정신 건강 증진 가이드

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코로나19의 대유행은 우리 모두가 얼마나 연약한 존재인지를 가르쳐 주고 있습니다. 그 어느 때보다도 이전과는 조금 다르게 살아갈 필요가 있으며, 그 속에서 최대한 일상을 잘 유지하기 위해 애써야 합니다. 이 온라인 강좌는 연구자 분들이 정신적으로 건강하게 이 시기를 보내고, 연구를 수행할 수 있도록 도움을 드리고자 설계되었습니다.

연구자로서 열심히 일을 하고 노력을 쏟는 일은 중요하지만, 그만큼 자신의 신체적, 정신적, 정서적 상태에 대해 인지하고 이에  집중하는 일도 무척 중요합니다. 여러분의 연구 여정에서 정정신 건강을 관리하는 일이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 이를 실천할 수 있는지 잘 이해하실 수 있을 것입니다. 지금 강좌를 등록하고 시작해 보세요! *강의는 영어로 진행됩니다.

무엇을 배우나요?

• 연구자로서의 성장을 위해 정신 건강과 행복 이슈에 집중해야 하는 이유

• 연구자로서의 삶에서 스트레스 요인에 대처하는 방법

• 연구자로서 정신 건강을 증진시키는 데 도움이 되는 제안 및 실습

강좌 구성

코스1: 과정 소개

코스2: 연구 여정

코스3: 연구자들이 직면하는 일반적인 문제

코스4: 연구자로서 자신을 지키기 위한 팁과 가이드

코스5: 무료 리소스

코스6: 강좌 마무리

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